27.08.2026

Цифровая деменция: как избежать потери памяти в эпоху гаджетов

Чем умнее становятся электронные устройства, тем сложнее...

25.08.2026

Как правильно организовать рабочее место школьника?

Скоро за парту! Рассказываем, как организовать рабочее место ребенка дома

20.08.2026

Что запах тела говорит о здоровье

Запах тела меняется не только после интенсивной тренировки...

18.08.2026

Шесть полезных свойств дыни

Дыня – это вкусный и освежающий фрукт

13.08.2026

Кефир перед сном: действительно ли вечерний стакан полезен для здоровья

Многие с детства слышали совет выпивать стакан кефира перед сном

11.08.2026

Не помню, где забыл: как вовремя распознать болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера часто подкрадывается незаметно, а первые...

07.08.2026

Ребенок на самокате

Велосипед, самокат, скейт — летом дети много катаются и нередко падают

05.08.2026

Почему после 50 лет вес уходит медленнее

Многие женщины замечают, что после 50 лет привычные способы похудения...

30.07.2026

Японская ходьба помогает худеть без бега: как работает новый фитнес-тренд

В мире фитнеса регулярно появляются новые методики...

28.07.2026

Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи и долго не можете уснуть

Многие хотя бы раз сталкивались с такой ситуацией...

24.07.2026

Уролог назвал 5 главных причин цистита на курорте

Представьте: вы наконец-то на море. Тёплый песок, ласковые волны, лёгкий бриз...

22.07.2026

Судорога в воде: как не растеряться и что делать в первые секунды

Вы плывёте, наслаждаетесь прохладой, и вдруг...

17.07.2026

Правильный перекус для ленивых: 7 вариантов

Откройте для себя 7 идеальных перекусов по принципу гарвардской тарелки...

15.07.2026

Гель-лак на ногах: модный тренд или тихая угроза, убивающая ногти

Узнайте о скрытых рисках гель-лака для здоровья ногтей и кожи ног

13.07.2026

Когда укус слепня, осы или пчелы становится опасным

Летом укусы насекомых становятся одной из самых распространенных...

10.07.2026

7 самых необычных видов аллергии, в существование которых трудно поверить

Аллергия давно перестала ассоциироваться исключительно...

06.07.2026

Мята и мелисса: польза, отличия и правила заготовки ароматных трав

Мята и мелисса — две ароматные травы, которые часто растут...

03.07.2026

Теплая вода утром, в чем реальная польза и почему это должен делать каждый

Вы замечали, что многие успешные и энергичные люди начинают...

30.06.2026

Метод 30-30-30: утренний ритуал для мягкого снижения веса без жестких диет

Многие начинают утро с одной и той же мысли...

23.06.2026

Энтеровирусная инфекция: важные меры профилактики и раннее обращение к врачу

В летне-осенний период в Республике Татарстан традиционно возрастает...

16.06.2026

Что нельзя пить в жару: напитки, которые могут ухудшить самочувствие летом

Летний зной заставляет нас чаще тянуться к...

11.06.2026

Какие продукты летом чаще всего вызывают пищевые отравления

Лето радует нас отдыхом на природе, пикниками...

09.06.2026

Лето без ЧП: простые правила на каждый день

Большинство летних травм происходит в самых привычных местах

02.06.2026

Что лучше пить перед сном: ряженку или кефир для здоровья и спокойного сна

Кисломолочные напитки давно считаются одним из лучших вариантов...

29.05.2026

Польза клубники для похудения и здоровья сердца: как выбирать и есть ягоду

Клубника — одна из тех сезонных ягод, которую сложно не любить

26.05.2026

Дефицит витаминов, который крадёт вашу энергию

Иногда даже при полноценном рационе, достаточном сне и активном...

21.05.2026

Одуванчик в рационе: почему этот весенний суперфуд добавляют в салаты и кексы

Весной многие воспринимают одуванчик лишь как обычный сорняк

18.05.2026

Как современные технологии влияют на зрение

Современный человек ежедневно проводит часы перед экранами...

15.05.2026

Как хантавирус передается через пыль и овощи: почему мыши в доме опасны

Многие уверены, что хантавирус — это редкая экзотическая инфекция

12.05.2026

Из-за чего не уходит вес при правильном питании: ошибки, гормоны и стресс

Казалось бы, схема проста: меньше сладкого, больше...

08.05.2026

9 МАЯ

С Днём Победы!

08.05.2026

Как собрать полезную тарелку для пикника и не переесть на майских праздниках

Майские праздники редко обходятся без шашлыков...

06.05.2026

Клещи проснулись раньше срока: что делать при укусе и как защититься

Весна 2026 года принесла не только раннее тепло...

30.04.2026

1 МАЯ

С Праздником Весны и Труда

29.04.2026

Как быстро уснуть за 15 минут: эффективные способы для глубокого сна

Сон — это не просто отдых, а основа здоровья

21.04.2026

5 напитков, которые на деле вреднее газировки

Мы привыкли считать, что главный враг здоровья — сладкая газировка

17.04.2026

Что съесть на завтрак для здоровья костей

Утренние часы для многих превращаются в настоящую гонку...

14.04.2026

В чем опасность для здоровья слишком горячего душа

Горячий душ для многих людей — привычный способ...

09.04.2026

Здоровые привычки начинаются с семьи

В рамках Недели продвижения здорового образа...

07.04.2026

Почему стоит сдать анализы весной, чтобы не принимать БАДы наугад

Весной многие люди начинают ощущать упадок сил...

03.04.2026

5 причин, почему следует заниматься спортом, даже если нет цели похудеть

Когда спорт воспринимается только как способ сбросить вес, он...

31.03.2026

Какие продукты заряжают нас энергией надолго: что добавить в рацион

Многие замечают: в одни дни сил хватает...

25.03.2026

Эффективность маленьких шагов: 6 привычек для здорового отношения к еде

Жесткие диеты редко дают долгосрочный результат

11.03.2026

Мифы о питании и пищевом поведении детей

Как правильно питаться ребенку? Что важнее — вкус или...

06.03.2026

Дефицитные состояния

Недостаток тех или иных веществ в организме...

04.03.2026

Курение и репродукция: демографическая угроза?

Как курение и потребление электронных сигарет влияет...

27.02.2026

Яблоки — это суперфуд, здоровый перекус и природный антиоксидант!

В чём же их польза? Всем ли можно их есть?..

25.02.2026

Образ жизни при предиабете — какие привычки работают

Предиабет — это состояние, предшествующее развитию сахарного диабета

24.02.2026

Основные причины частых ночных пробуждений

Не все способны проспать до самого рассвета...

20.02.2026

Силовые тренировки для женщин

Аэробика, велотренажер и беговая дорожка — это далеко не все...

16.02.2026

Мифы о зарядке

Вроде бы как считается, что зарядку нужно делать всем и ежедневно...

13.02.2026

Опасные мифы о наркотиках

Несмотря на широкую профилактическую работу...

10.02.2026

Детское и подростковое ожирение: рекомендации родителям

Ожирение у детей чаще всего связано с потреблением...

05.02.2026

Враг, которого необходимо распознать: гипертония

Гипертония — одно из самых распространённых заболеваний...

03.02.2026

Что необходимо сделать, чтобы ребенок понимал вред газированных напитков?

Во-первых, в этом напитке огромное количество сахара, который легко...

28.01.2026

Как наладить отношения с едой: советы психолога

Прежде чем что-то менять, нужно понять...

26.01.2026

Профилактика травматизма в зимних видах спорта

Врач травматолог-ортопед делится ключевыми правилами профилактики зимнего травматизма

23.01.2026

Как чистить снег без вреда для спины

Уборка снега лопатой — эффективный вид физической активности

21.01.2026

Как сохранить здоровье глаз зимой?

Зимой глаза сталкиваются с серьезной нагрузкой...

19.01.2026

Можно ли обратить предиабет вспять? Современные ответы врачей

Предиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови...

15.01.2026

Почему стресс и недосып повышают риск диабета?

Стресс является естественной реакцией организма...

13.01.2026

Факты и мифы о путях передачи ВИЧ-инфекции

ВИЧ-инфекция остается одной из основных проблем мирового здравоохранения

30.12.2025

С Новым годом!

Поздравляем!

26.12.2025

В чем разница между вирусной и бактериальной инфекцией: причины и лечение

Респираторные заболевания могут быть вызваны...

23.12.2025

Гипертония: почему важно «пить таблетки» всю жизнь?

Несмотря на наличие эффективных методов лечения, частота опасных осложнений...

19.12.2025

Как пережить стресс при выходе на пенсию: путь к новой жизни

В 60-65 лет многие моложавые и полные энергии люди уходят на заслуженный отдых

16.12.2025

Кариес молочных зубов: всегда ли надо лечить?

Многие родители задаются вопросом: «Стоит ли...

12.12.2025

Профилактика ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца, или ИБС, — это заболевание...

10.12.2025

10 мифов об АКДС

Один из ключевых элементов Национального календаря прививок...

08.12.2025

5 основных ошибок при уходе за зубами

Здоровые и красивые зубы и десны — результат не только...

20.11.2025

Антибиотикорезистентность – «месть» микроорганизмов

В рамках Всероссийской недели борьбы с антимикробной резистентностью...

18.11.2025

Осложнения при ОРВИ: почему они возникают?

Каждый из нас ежегодно сталкивается с вирусами, вызывающими ОРВИ...

13.11.2025

Грипп или ОРВИ: в чем разница?

С медицинской точки зрения ОРВИ — это не одно заболевание...

11.11.2025

Не откладывайте визит к врачу: ваше здоровье - в ваших руках!

О том, что такое рак лёгких, его симптомах и профилактике, рассказывает...

31.10.2025

Предиабет у женщин и мужчин: есть ли различия?

Предиабет — состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы

29.10.2025

Оправдан ли ажиотаж вокруг витамина D, и чем грозит бесконтрольный приём добавки

Ещё во времена пандемии коронавируса витамин D...

28.10.2025

Распространенные ошибки при уходе за зубами: как их избежать

Каждое утро и вечер мы автоматически берем в руки зубную щетку...

24.10.2025

Мифы об ангине

Острый тонзиллит — это острое инфекционное заболевание...

22.10.2025

Что нужно сделать, чтобы подготовить организм к холоду и чувствовать себя хорошо

Смена сезонов — настоящая проверка для организма

20.10.2025

Какие упражнения для спины и осанки, чтобы убрать выпирающий живот

Многие уверены: чтобы живот стал плоским, достаточно...

17.10.2025

Деменция: что зависит от нас?

«Склероз», «старческая забывчивость» – часто мы слышим эти слова...

15.10.2025

Какие правила нужно соблюдать, чтобы подготовить иммунитет к сезону простуд

С приходом осени организм сталкивается с повышенной нагрузкой

06.10.2025

Как мы потеем в разном возрасте, и что с этим делать

Потоотделение — естественный процесс, который сопровождает нас всю жизнь

01.10.2025

О чем говорит сильное выпадение волос: каких витаминов не хватает организму

Фраза о том, что люди с длинными волосами «оставляют свой след повсюду»...

30.09.2025

Климакс или естественное старение организма (часть2).

Подходы к лечению климактерических расстройств.

25.09.2025

Климакс или естественное старение организма (часть 1).

Коротко о климаксе.

23.09.2025

Продукты, которые действительно укрепляют иммунитет

Каждую осень мы задаем себе один и тот же вопрос...

19.09.2025

Почему спорт – это больше, чем просто физическая нагрузка?

Неделя популяризации активных видов спорта – это прекрасный повод...

17.09.2025

Основные причины частых ночных пробуждений

Не все способны проспать до самого рассвета, не вставая ночью

15.09.2025

Существуют ли безопасные препараты для памяти?

Препараты для улучшения памяти, какие они.

11.09.2025

Расстройства восприятия, памяти, мышления. Диагностика, факторы риска.

Признаки и факторы риска когнитивных нарушений.

11.09.2025

Средиземноморская диета (продолжение)

«Тарелка» средиземноморской диеты, на практике.

10.09.2025

Что нужно есть, чтобы крепко спать

Сон делает нас бодрыми и здоровыми

08.09.2025

Терапевт объяснила, что действительно нужно вашему организму осенью

Осень — красивое, но непростое время для организма

08.09.2025

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета — комплексный подход к образу жизни.

05.09.2025

Правило 10 000 шагов в день

Каждый из приверженцев этого принципа двигательной...

03.09.2025

Как гаджеты влияют на сон

Сегодня трудно представить себе жизнь без...

01.09.2025

В Роспотребнадзоре дали советы по профилактике болезней в офисах

Советами по профилактике заболеваний для офисных работников...

27.08.2025

Что произойдет с твоим телом, если пить кофе каждый день

Многие из нас не представляют утро без чашки...

25.08.2025

Мечты о тонкой талии: почему упражнения не спасут и что работает на самом деле

В разные эпохи женская талия становилась символом красоты и изящества