Лето — пора отпусков, купаний и длительных прогулок, но именно в этот сезон у многих женщин обостряется цистит. Это неприятное и болезненное состояние способно испортить любые планы. Чтобы не стать его «заложницей», важно понимать, как его распознать, почему оно возвращается снова и снова, и какие меры помогут минимизировать риск.
Как распознать цистит
Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Его довольно просто заподозрить по характерным признакам:
- жжение и боль при мочеиспускании,
- учащенные позывы в туалет,
- ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
В случае обострения в анализах мочи могут наблюдаться повышенное количество лейкоцитов и наличие бактерий.
Кто в зоне риска
Женщины страдают от цистита значительно чаще мужчин. Причина — в анатомии: более короткая уретра упрощает путь инфекции к мочевому пузырю, пишет сайт Rsute.ru.
Факторы, повышающие риск обострения:
- переохлаждение (в том числе после купания в холодной воде),
- половые контакты,
- ослабленный иммунитет,
- прием определенных лекарств,
- гормональные изменения (особенно в период менопаузы).
Важно знать: если цистит уже был, вероятность повторных приступов значительно возрастает — слизистая мочевого пузыря не забывает воспаления, и каждый новый эпизод делает её более уязвимой.
Что делать при обострении
Появление боли и жжения при мочеиспускании — повод не к самолечению, а к визиту к врачу.
«Симптомы цистита могут маскировать другие заболевания, в частности инфекции, передающиеся половым путем. Поэтому важно исключить эти причины прежде, чем начинать лечение», — объясняет Ольга Малиновская, руководитель меддепартамента лабораторий KDL.
Первый шаг — визит к гинекологу и сдача анализов на ИППП. Если они исключены, потребуется комплексное обследование:
- общий анализ крови и мочи,
- бактериальный посев мочи,
- УЗИ мочевого пузыря,
- при необходимости — цистоскопия.
Лечение: индивидуальный подход
Терапия подбирается врачом в зависимости от причины. В большинстве случаев назначаются антибиотики. Также важно:
- обильное питье (вода, морсы, травяные чаи),
- соблюдение покоя,
- исключение продуктов, раздражающих слизистую (кофе, острое, кислое).
В сложных или запущенных случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.
Как предотвратить обострения летом
Чтобы снизить риск обострения цистита, особенно в жаркое время года, важно соблюдать несколько правил:
- Избегайте переохлаждения. Не сидите на холодных поверхностях, не купайтесь в холодной воде. После водных процедур сразу переодевайтесь из мокрого купальника.
- Поддерживайте водный баланс. Пейте не менее 1,5–2 литров воды в день. Полезны также натуральные морсы (особенно клюквенный), огурцы, арбузы, кабачки и другие «водянистые» продукты.
- Следите за гигиеной. Особенно важно соблюдать правила интимной гигиены в жару и в поездках.
- Откажитесь от вредных привычек в питании. Некоторые продукты могут спровоцировать обострение: это кофе, газировка, специи, кислые фрукты, алкоголь. Чтобы выявить «провокаторов», врачи советуют вести пищевой дневник.
- Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни, достаточный сон, витамины и умеренная физическая активность снижают риск воспалений.
