Лето — время солнца, пляжей и купаний, но всё это не проходит бесследно для нашей кожи. Морская соль, хлор в бассейне и ультрафиолет могут привести к обезвоживанию, раздражению и преждевременному старению. Как защитить и восстановить кожу после водных процедур, в статье Rsute.ru рассказала дерматолог, косметолог и детский специалист клиники «Семейная» Александра Пашкова.
Морская вода: польза и вред
Морская вода богата минералами и микроэлементами. В умеренных дозах она может быть полезна — улучшает кровообращение и обладает противовоспалительным эффектом. Но длительное купание в солёной воде обезвоживает кожу. Соль вытягивает влагу и нарушает её естественный защитный барьер, делая кожу сухой, стянутой и склонной к раздражению.
Хлорированная вода: испытание для чувствительной кожи
В бассейнах для дезинфекции используют хлор — агрессивное вещество, которое пересушивает кожу, вызывает зуд и шелушение. Особенно страдают те, у кого есть хронические кожные заболевания, такие как экзема или атопический дерматит.
Этапы восстановления кожи
Чтобы минимизировать вред и вернуть коже здоровье, соблюдайте несколько простых, но важных правил:
1. Мягкое очищение
Сразу после выхода из моря или бассейна примите душ. Используйте деликатные гели без сульфатов и отдушек — это поможет бережно удалить остатки соли или хлора.
2. Интенсивное увлажнение
Нанесите на чистую кожу увлажняющее средство. Обратите внимание на состав: идеальны кремы и эмульсии с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, керамидами и экстрактом алоэ вера. Для сухой и чувствительной кожи подойдут формулы с маслом ши, скваланом и омега-кислотами.
3. Успокаивающий уход
Если кожа покраснела или появились участки раздражения — особенно в области шеи, подмышек и на лице — используйте успокаивающие средства. Отлично подойдут спреи и кремы с пантенолом, аллантоином или термальной водой.
4. Защита от солнца
После купания кожа становится особенно уязвимой к ультрафиолету. Обязательно наносите водостойкий солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 каждые два часа. Особое внимание — лицу, плечам и зонам, склонным к пигментации.
Поддерживающий уход
Не забывайте, что восстановление кожи — это не разовая процедура, а системный процесс. Увлажняйте кожу и вечером, особенно после солнечного дня, используя питательные ночные кремы или маски с восстановительными компонентами.
