5 простых советов, как перейти на правильное питание
Все статьи и новости

Здоровое питание может показаться сложной задачей, но на самом деле изменить свои привычки довольно просто. В данной статье предлагаем вам несколько легких и вкусных способов сделать первый шаг к правильному питанию.

Как просто перейти на правильное питание

  1. Откройте для себя новый вкус сыра. Замените обычный сыр из коровьего молока на альтернативу из козьего. Это не только разнообразит ваше меню, но и принесет пользу организму. Сыр из козьего молока легче усваивается и приятно изменит вкус ваших любимых блюд.
  2. Выбирайте цельнозерновые хлебцы. Хлеб из рафинированной муки может быть соблазнительным, но лучше обратить внимание на цельнозерновые хлебцы. Они не только менее калорийны, но и полезнее для вашего организма.
  3. Переключитесь на темный шоколад. Темный шоколад с содержанием какао более 70% не только полезен для мозга и настроения благодаря антиоксидантам, но и обычно содержит меньше калорий и добавок.
  4. Экспериментируйте со специями и лимонным соком. Вместо калорийных соусов для салатов используйте смеси специй, сушеных трав и свежий лимонный сок. Это не только добавит вкуса, но и сделает вашу еду более полезной.
  5. Завтрак как основной прием пищи. Давайте шанс вашему организму правильно переварить пищу. Ешьте богатый и полноценный завтрак, чтобы дать вашему организму время усвоить пищу до активной части дня. Помните пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: