Что делать, если ребенок отказывается спать
Все статьи и новости

Очень часто родители сталкиваются с тем, что ребенок отказывается ложиться спать. Стоит отметить, что нарушение сна считается опасным, но встречается это не слишком часто. Причем родители сами допускают ошибки, из-за которых и начинаются проблемы со сном.

Чем грозят частые ночные пробуждения малыша

В первый год жизни постоянные просыпания могут быть нормальными. Поэтому стоит принимать во внимание количество пробуждений и возраст малыша, чтобы узнать, нужно ли подождать или уже пора начинать работать над этой проблемой. Если ребенок просыпается сильно часто для своего возраста, ухудшается качество сна.

Если ребенок часто встает ночью, это может повлиять на его организм:

  • ухудшится настроение;
  • понизится активность во время дневного бодрствования;
  • может появиться дрожь в руках и ногах;
  • слабеют мышцы тела;
  • замедляется рост и развитие.

Как уложить малыша спать

Стандартным методом считается укачивание. В настоящее время к нему по-разному относятся. Есть сторонники, но есть и те, кто уверены, что укачивание приводит к головокружению. Однако если качать правильно, ничего плохого не будет. Укачивать стоит в кровати или в люльке со специальным механизмом.

Многие дети могут заснуть только вместе с родителями. Это объясняется тем, что ребенку нужно ощущать запах и тепло близкого человека. Это часто удобно для мам, ведь ночью не нужно по много раз бегать к кроватке.

Однако тут нужно быть осторожными: малыша не стоит класть на краю кровати. Лучше всего ребенка не брать с собой в кровать, а просто передвинуть его кроватку поближе к своей.

Стоит отметить, что ребенку нужно удобное место для сна. Обязательно нужно, чтобы матрас был комфортным, а постельное белье мягким, чтобы оно не раздражало нежную кожу малыша. Кроватка должна быть именно для отдыха, но никак не для игр и принятия пищи.

Как приучить ребенка к нормальному режиму сна

Для ребенка лучше сразу установить постоянное время, когда ему нужно отправляться в кроватку. Причем такого расписания должны придерживаться дети любого возраста. Укладывание должно выглядеть привычной и приятной процедурой.

Перед сном стоит малышу принять ванну, прочесть ему сказку или рассказать свою историю. При этом в спальне лучше включить приглушенный свет. Все современные гаджеты перед сном должны быть выключены. Отключать их стоит примерно за час до отхода ко сну.

Комната малыша должна быть темной и спокойной. Для того чтобы с улицы не проникал посторонний свет, стоит приобрести плотные шторы. Помочь детям быстро заснуть помогут прогулки на свежем воздухе, они должны быть каждый день.

Какая польза от ночного сна для малыша

Во время сна растет мозг малыша. Дети, которые имеют хороший сон, не так капризничают днем. С ними проще найти компромисс, они способны лучше подстраиваться под смену событий. Кроме того, эти дети легче переносят расставание с мамой и спокойно себя чувствуют с няней или бабушкой.

Недостаток ночного отдыха может отрицательно отразиться на гормоне роста, так как он вырабатывается во время сна. Чем хуже ребенок спит, тем медленнее растет.

Кроме того, недостаток сна плохо влияет на вес ребенка. В том случае, если наблюдается сбой в выработке гормона лептина, который несет ответственность за ощущение насыщения, малыш ест и у него не получается остановиться.

Дети, которые плохо спят, могут ощущать нарушение координации. Это приводит к тому, что малыш сам себя травмирует. Он часто спотыкается и падает даже на ровном месте.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: