Напиток, который разжижает кровь и предотвращает появление тромбов, будет полезен не только людям в возрасте, но и молодому поколению.
Какой напиток разжижает кровь
В долгие зимние вечера многие привыкли согреваться с помощью какао. Этот напиток не только вкусный, он отлично сражается с холестериновыми бляшками, образованием тромбов, улучшает работу мозга. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Данный напиток является настоящим кладезем магния, что делает его полезным для сердца и сосудов. Кроме того, он благотворно влияет на кости. Специалист уточнила, что какао разжижает кровь, потому считается одним из лучших профилактических средств против инсульта и инфаркта.
Напиток изготавливают из порошка. После того, как от бобов отделяется масло, остается только жмых какао. Несмотря на то, что масла в нем практически нет, остаются антиоксиданты. Содержится и ресвератрол, который присутствует в том же красном вине и винограде. Данное вещество способно активировать гормоны молодости.
Какао способно улучшить текучесть крови, помочь при повышенном давлении. В отличие от кофе, данный напиток не дает энергию взаймы, но поддерживает организм в тонусе. Кроме того, к нему нет никакого привыкания, как в случае с кофе, где может появиться зависимость.
С помощью какао улучшается работа головного мозга, повышается сообразительность, кислород вместе с питательными веществами быстрее начинает направляться к нейронам. При таких положительных моментах какао почти не имеет никаких побочных эффектов. Это делает его очень ценным напитком для профилактики множества болезней.
Какие напитки способны предотвратить образование тромбов
Зеленый чай. Напиток содержит в себе целый комплекс антиоксидантных веществ, которые полезны для здоровья. Они снижают риск онкологических заболеваний, уменьшают воспалительные процессы и поддерживают здоровье сосудов. Если зеленый чай не нравится, его можно заменить черным, но без добавления сахара или молока.
Вода. Самый простой совет для тех, кто заботится о здоровье своих сосудов и сердца, – пить больше воды. Недостаточное количество жидкости делает кровь более густой, нарушая работу сердца и почек. Телу нужно больше жидкости во время жары и занятиях спортом.
Соки из свежих овощей и фруктов. Они дают организму минеральные вещества, витамины. Большинство овощей и фруктов богаты витамином С, который способствует разжижению крови. Готовить напитки лучше всего самостоятельно, чтобы получить больше пользы.
Отвар черной смородины. Тут понадобятся листья, которые содержат салицилаты, но не имеют дубильных веществ. Настой отлично способствует разжижению крови, а также защищает от формирования тромбов.
Полезным для организма будет отвар шиповника. Однако их нельзя заливать кипятком и кипятить. В горячей воде разрушается аскорбиновая кислота. Стоит размять ягоды, засыпать их в термос и залить горячей водой температурой 80 градусов. Настаивается напиток не меньше 12 часов.
