Как похудеть быстро без диет и упражнений: простой совет от диетолога
Все статьи и новости

Когда разговор заходит о похудении, сразу на ум приходят диеты, дефицит калорий, физические нагрузки, отказ от сладкого и так далее. То есть в любом случае, чтобы похудеть, надо обязательно чем-то жертвовать.

Но есть очень простой способ сбросить пару килограммов, не прилагая вообще никаких усилий. Речь пойдет о простой воде.

Как рассказал британский диетолог Майкл Мосли, нужно наладить питьевой режим - это очень важно. Вода вымывает токсины, увлажняет кожу, растворяет вредные вещества, но дело даже не в этом.

Мосли предлагает выпивать стакан воды всякий раз, когда хочется есть. Он напомнил, что люди часто путают голод с жаждой: думая, что хотят есть, они на самом деле хотят пить.

Врач ссылается на исследование, в ходе которого добровольцев разделили на две группы и кормили их одинаковой пищей. Только контрольная группа выпивала стакан воды перед каждым приемом пищи. Съедали они, что логично, меньше своей обычной порции. Через месяц у контрольной групп наблюдался стабильный отвес в 2-3 килограмма.

Мосли советует не слишком усердствовать и не поглощать воду литрами, ведь во всем нужна мера.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: