Продукты, которые вредны при гипертонии
Все статьи и новости

При повышенном давлении не вся еда наш друг. Многие продукты придётся вычеркнуть из рациона или же значительно снизить их потребление

Если вы уже получили диагноз «гипертония» или же близки к этому, а может быть от этого недуга страдают ваши близкие, стоит пересмотреть свой рацион. Наверняка врач дал свои рекомендации по питанию, но ещё раз напомнить лишним не будет.

Итак, враги гипертоника.

В первую очередь придётся отказаться от солёного. Ведь по рекомендациям кардиологов сократить потребление соли нужно до 5 граммов.

Поэтому овощные соленья, маринады, солёную рыбу, солёные сыры, копчёности и квашеные овощи придётся либо вообще не есть, либо совсем чуть-чуть и только по праздникам.

Кроме того, нужно очень слабо солить пищу, лучше вообще отказаться от соли. Кстати, чтобы еда не была пресной, используйте приправы. Со временем вы даже перестанете замечать, что едите несолёные блюда.

Вторыми в списке отказников стоят острые блюда. Всё дело в том, что такая еда раздражает внутреннюю оболочку желудка из-за чего аппетит взлетает до небес. Человек начинает регулярно переедать, полнеет и усугубляет гипертензию. Поэтому острые колбаски, крепко перчённые блюда, острые снеки, закуски и соусы придётся оставить в магазине.

Нельзя при гипертонии и жирное. Особенно то, что содержит плохой холестерин. Дело в том, что при гипертонии сосудам и так трудно, а так ещё осложнять кровоток бляшками, это непростительная роскошь. Поэтому не надо есть колбасы, сильно жирные бульоны, жирное мясо. Аккуратнее с салом, яйцами, сливками, жирными сырами, печенью.

Жареное - также плохая еда для гипертоника. Придётся отказаться от жареной картошки, мяса, рыбы, пирожков, яичницы. Если готовите, то лучше тушите, используйте гриль или жарьте без масла.

Последний в списке плохих продуктов – это алкоголь. Спиртное нагружает сердце, повышает артериальное давление. Лучше всего перейти на трезвый образ жизни. Если от выпивки не отказаться, то максимальная доза 150 граммов не чаще 2 раза в неделю.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: