*
Из-за каких причин после еды может хотеться сладкого
Все статьи и новости

Многие люди после основной трапезы не могут обойтись без сладкого десерта, и специалист в области диетологии рассказал, почему так может происходить. Полезно понимать, из-за чего человека тянет на сладкое, и тогда можно будет намного легче отказаться от этой пагубной привычки, которая способна навредить фигуре и здоровью.

Обезвоживание может быть главной причиной тяги к сладкому

Специалисты отмечают, что одной из самых главных причин желания съесть после основного приема пищи что-то сладкое, является обезвоживание организма. Если человек на протяжении всего дня пил недостаточное количество воды или до того, как была принята пища, то может появиться тяга съесть что-то сладкое. Еще возможно такое, что употребляемая пища была очень. Недостаток воды в организме может происходить и из-за того, что употребляется еда, в которой в больших количествах содержится жир и белок.

Из-за такой еды организмом направляется жидкость в кишечник и пищеварительный секрет с целью разбавления пищеварительных соков. Из-за этого клетки мозга недополучают необходимой жидкости, и в результате этого человек считает, что ему надо срочно что-то съесть сладкое. Случается даже так, что человек думает, что голоден, и начинает есть, хотя он просто хотел воды.

Если хочется как можно легче отказаться от десерта после основного приема пищи, то стоит увеличить количество употребляемой жидкости и выпивать немного воды перед едой.

Слабая концентрация желудочного сока на фоне плотного обеда

Если был плотный обед, но была слабая концентрация желудочного сока, и может произойти так. Что будет ощущение того, что пища словно «стоит» в желудке, и для облегчения состояния может появиться желание съесть что-то сладкое или кислое.

Если у человека пониженный уровень кислотности, то стоит добавлять в пищу лимонный сок, уксус, кислые ягоды или грейпфрут.

Если от сладкого отказаться достаточно сложно, то привычку к правильному питанию можно формировать постепенно, и сформироваться она может примерно за 3 недели. Сокращать употребление сладкого можно постепенно.

Есть еще одна хитрость, благодаря которой можно будет отказаться от сладкого. Перед тем, как что-то подобное съесть, необходимо выпить семена подорожника или другой натуральный сорбент, и благодаря этому углеводы будут всасываться медленнее, и чувство сытости придет быстрее.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: