Чем может грозить нехватка йода в организме
Все статьи и новости

Для того чтобы щитовидная железа могла полноценно функционировать, необходимо обеспечить, чтобы в организме было достаточное количество йода. Работа этого органа и достаточное количество йода в организме обеспечивает нормальное функционирование различных систем.

Признаки, которые могут указать на недостаток йода в организме

Стоит выделить основные признаки, которые могут указать на то, что в организме не хватает йода.

Лишний вес. Если организму не хватает йода, то вес может стремительно расти, и происходит это из-за того, что обменные процессы замедляются.

Постоянная усталость. В этом случае человеку достаточно трудно выполнять повседневные задачи, и при этом продолжительность сна достаточная.

Кожные покровы сухие. Если у человека постоянно шелушится кожа, то это может быть результатом гипотериоза. Связано это с тем, что клетки щитовидной железы способствуют обновлению клеток, но при недостаточном количестве йода в организме мертвых клеток становится больше.

Волосы ломкие и выпадают. Благодаря гормонам щитовидной железы восстанавливают волосяные фолликулы, но если не хватает йода, то и гормона вырабатывается меньше.

Слабый пульс. Из-за нехватки йода в организме сердцебиение может замедлиться, и в результате этого также может начать кружиться и болеть голова.

Ухудшение памяти. Для того, чтобы мозг функционировал хорошо и память не подводила, необходимо, чтобы щитовидная железа вырабатывала достаточное количество гормонов, и для этого должно быть достаточное количество йода в организме.

Отечность шеи. Всем известно, что щитовидная железа находится в области шеи, и если не хватает йода, то она может увеличиться, и в результате этого отекает шея.

Нарушается менструальный цикл. Если в организме не хватает йода, то в результате этого месячные могут не идти вовсе или быть очень обильными.

Осложнения во время беременности. Если в организме матери не хватает йода, то в результате этого может недостаточно развиваться мозг плода и рост может замедлиться.

Как можно пополнить организм йодом

Если в организме человека не хватает йода, то щитовидная железа будет увеличиваться в размере, пытаясь компенсировать недостаточность этого компонента. Каждый день человек должен употреблять 120-150 мкг, но чаще всего людям поступает не более 80 мкг данного элемента.

Можно выделить некоторые продукты, которые могут восполнить дефицит йода в организме, а именно:

  • жирные сорта рыбы, а также креветки;
  • мясо индюшки;
  • белая фасоль;
  • морская капуста;
  • чернослив;
  • клюква;
  • клубника.

Если и много других продуктов, которые могут помочь восполнить количество йода в организме, но стоит помнить о том, что употреблять их необходимо в меру.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: