Осенью и в зимний период коже необходим особый уход. Холод оказывает на неё негативное воздействие, делая кожу шершавой, грубой, стянутой. Чтобы в промозглую погоду выглядеть безупречно, уже сейчас нужно менять правила ухода за собой.
Поменять косметику
На холоде секреция кожного жира становится меньше, и вода из кожи легко испаряется, делая её сухой и стянутой. Поэтому обязательно необходимо пользоваться питательным кремом, в котором есть увлажняющие ингредиенты (глицерин, гиалуроновая кислота) и вещества, восстанавливающие защитный барьер кожи (растительное масло и керамиды).
Утром нанести крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел как следует впитаться. Только в этом случае он сможет защитить кожу.
Правильно купаться
Когда холодно, так хочется погреться в тёплой ванне. Но не стоит делать воду горячее 40 градусов. Она сушит и обезвоживает эпидермис. Однако ванна с водой температурой ниже многим покажется холодной, и лежать в ней будет не очень приятно. Поэтому оптимальный вариант для холодного времени года – мыться под тёплым душем, используя питательный крем или гель для душа. Мыло лучше исключить, оно только добавляет сухости.
Ухаживать за ногами
Любительницам носить капроновые колготки нужно знать: они плохо пропускают воздух и мешают порам кожи выделять влагу и поглощать воздух. Как следствие – шелушение, раздражение кожи. Чтобы этого не допустить, по вечерам необходимо наносить на ноги питательный крем снизу вверх.
Надевать перчатки
Не стоит ждать лютых холодов. Следует защищать свои руки даже в прохладную ветреную погоду. Кожа на руках очень тонкая, поэтому первой страдает от воздействия внешних факторов. Впрочем, заставлять руки потеть тоже не стоит – так кожа теряет драгоценную влагу. Поэтому нужно подбирать перчатки с точки зрения не только красоты, но и комфорта.
Следить за меню
Следует переходить на сезонные фрукты и овощи, в них максимум витаминов, необходимых для кожи. Обязательно рекомендуется кушать квашеную капусту. Она является природным пробиотиком, который защищает иммунитет, и очень полезна для красоты. Никотиновая кислота, содержащаяся в квашеной капусте, улучшает состояние кожи, укрепляет волосы и ногти.
Время пилингов
Осенью пилинги необходимы коже как воздух. И не только лицу, но и всему телу. Пилинг избавит кожу от ороговевших частиц, которые летом отшелушиваются очень сложно, освежит и обновит её.
Поверхностные пилинги (скрабы) осенью нужно делать реже, чем летом – до 2 раз в неделю. Они работают на отшелушивание. Самые эффективные домашние скрабы – на основе молотого кофе и мелкой морской соли.
Химические пилинги, с использованием различных кислот или хлористого кальция считаются средними по глубине очищения кожи. Дома можно сделать процедуру на основе аспирина или фруктовой кислоты.
Аппаратные пилинги – ультразвуковой, лазерный и тому подобные пилинги глубоко очищают эпидермис и стимулируют выработку коллагена, но должны выполняться только в салоне у специалиста.
