Чтобы школьник меньше болел: пять советов от педиатра
Все статьи и новости

Начался новый учебный год. Как сохранить своего школьника здоровым? Полезные советы для родителей, бабушек и дедушек.

Плохая погода, стресс и напряжение плохо сказывается на здоровье учеников. Чтобы ребёнок выстоял, нужно помочь ему.

Совет первый. Педиатры считают, что на завтрак полезно давать детям продукты из цельнозерновых злаков, в них есть полезный белок, клетчатка, жиры омега-3 и минералы. Ещё эти продукты содержат кальций и железо, которые помогают бороться с утомляемостью и держат в тонусе иммунитет школьника.

Совет второй. Это правило также связано с питанием, вернее с рационом школьника в целом. Запомните, что ребенок обязательно должен есть овощи и фрукты, орехи, морепродукты, нежирную рыбу, орехи, молочные продукты, яйца и сыр

Совет третий. Детские врачи просят взрослых следить за тем, как  и сколько раз их наследники или внуки моют руки. Ведь из-за недостаточной обработки рук, школьник может заболеть. 80% инфекций возникают из-за грязных рук. Поэтому обязательно положите в рюкзак ребёнка спиртовые салфетки, объясните, что если у него нет возможности помыть руки, то пусть вытирает их влажными салфетками. Понятно, что в нынешних реалиях о гигиене рук вообще забывать нельзя.

Совет четвертый. Педиатры советуют научить ребёнка регулярно промывать нос. Особенно это актуально в период ОРВИ. Это поможет избавиться от микробов и предотвратить инфицирование.

Совет пятый. Следите за тем, чтобы ребёнок был активным. Это может быть спорт, активные игры или танцы. Иммунитет ребенка зависит от того насколько он активен.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: