Витаминно-минеральная бомба. Чем полезен арбуз и может ли он навредить
Все статьи и новости

Арбуз исключительно сезонный продукт – сохранить его надолго можно только  в виде сока, варенья или других консервов, которые существенно снижают пользу этой огромной ягоды.

Арбуз – прекрасный продукт для летней жары. Это одновременно и полезный напиток, помогающий восстановить водно-солевой баланс, и перекус – в арбузе очень много жидкости, около 90%. Но при этом он содержит огромное количество полезных веществ.

В арбузе есть магний, необходимый нервной и сердечно-сосудистой системам. Поддержать сердце и кровь в норме помогут железо и фолиевая кислота, которые тоже есть в составе арбуза. Его рекомендуют при подагре и для профилактики болезни Паркинсона, а также болезней сосудов. Исследования показывают, что арбуз помогает бороться со стрессом и восстанавливаться при больших эмоциональных и физических нагрузках.

Арбуз поможет избавиться от похмелья и быстро восстановить силы – минералы в составе ягоды способствуют нормализации водно-солевого баланса. Хотя воды в мякоти очень много, арбуз помогает бороться с отеками и обладает мочегонным эффектом. Но тем, кто страдает от воспалительных заболеваний мочевыводящих путей, от камней в почках или желчном пузыре, с арбузом стоит быть осторожнее – можно позволить себе одну небольшую дольку, но не более. Также не рекомендуется арбуз людям с серьезными нарушениями функции почек.

Арбуз помогает вывести холестерин, укрепить мышечную ткань и улучшить метаболизм. Но стоит учитывать, что в ста грамма арбуза содержится 5 граммов фруктозы, три грамма глюкозы и два – сахарозы. То есть, целых десять граммов сахаров в сумме!

Именно этот факт является поводом ограничить употребление арбуза. Дело в том, что арбуз, как правило, не кушают маленькими кусочками – за один присест уходит 300-500 граммов мякоти. А это огромное количество сахара. Поэтому диабетикам и тем, у кого имеются метаболические нарушения, нужно ограничивать употребление арбуза. Кстати, есть и противопоказания для тех, у кого имеются заболевания органов ЖКТ. Следуйте рекомендациям врача.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: