Физическая нагрузка влияет на работу мозга пожилых людей
Все статьи и новости

Учёные изучили, как влияет физические упражнения на разум и здоровье пенсионеров.

Специалисты посмотрели влияние аэробных физических нагрузок на мозг и пришли к выводу, что они улучшают мыслительные способности, даже пораженного возрастными изменениями.

Для проведения исследования были приглашены 206 человек, средний возраст которых был 66 лет. Все они были обследованы на предмет состояния сердечно-сосудистой системы, мозгового кровообращения, проведены тесты на когнитивные функции. Тяжелых нарушений здоровья выявлено не было, но были обнаружены возрастные изменения в работе мозга.

После этого, на протяжении шести месяцев пожилые люди ежедневно выполняли аэробные упражнения умеренной интенсивности не более получаса четыре раза в день. Регулярную физическую нагрузку можно было заменить на более интенсивную, но сократить количество занятий до двух раз в неделю.

После полугода занятий, учёные обследовали пожилых людей и обнаружили, что мозговое кровообращение улучшилось в среднем на три процента, причем кровоснабжение улучшилось именно в тех участках мозга, которые отвечают за основные психические функции. К сожалению, обычно, именно эти участки и претерпевают возрастные изменения.

Исполнительные функции, такие, как гибкость мышления, беглость речи тоже показали положительную динамику.

Соавтор исследования Марк Паулин, профессор Университета Калгари, что значение физических упражнений для психического и физического здоровья человека огромно, даже если начать делать упражнения в пожилом возрасте.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: