Почему щелкают суставы и как с этим бороться
Все статьи и новости

Многие жалуются на хруст в суставах, особенно много жалоб на «щелкающие колени». Как рассказал врач-остеопат Владимир Животов, тело — это сложный механизм, и если он хорошо отлажен, то ничего скрипеть или стучать не должно.

По его словам, в организме все устроено продуманно: суставные поверхности сочленяющих костей совпадают друг с другом до сотых долей миллиметра. Однако случается, что суставы щелкают даже у малышей, а уж у них-то все должно быть просто в идеальном состоянии.

- У младенцев щелчки в суставах обычно связаны с гипотонусом мышц. То есть в самом суставе нарушения отсутствуют, но мышцы вокруг сустава находятся в расслабленном состоянии. Из-за этого в определенный момент во время движения сустава суставные поверхности разлипаются, о чем нам и сообщает щелчок, - отметил врач.

У взрослых с годами добавляются изменения в хрящах и связках. Хрящи становятся более плотными, в них появляются отложения солей, отсюда скрип и хруст.

Медик отметил, что если имеются заболевания печени, то образование суставной жидкости может уменьшиться, и тело в прямом смысле «скрипит», так как «петли не смазаны».

Хруст может быть вызван издержками профессии: у спортсменов, музыкантов, массажистов из-за повышенной нагрузки раньше времени изнашиваются хрящи и связочный аппарат.

Обычно хрусту в суставах сопутствует дефицит витамина D, эндокринные нарушения.

Что можно сделать. Первое — обратитесь к специалисту, лучше остеопату. Часто лечение приводит к тому, что хруста становится гораздо меньше. Также нужно сходить к эндокринологу, чтобы укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина D.

Второе — пересмотрите своей образ жизни. Сделайте привычкой ходьбу: не меньше 40 минут в день. Отличная физическая нагрузка — плавание.

Третье — введите в рацион студень или холодец. Источники желатина, необходимого для строительства соединительной ткани, — это продукты животного происхождения, любой животный хрящ.

И еще очень важно следить за своим весом, ведь именно на суставы приходится повышенная нагрузка.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: