Витамины красоты: как улучшить состояние кожи
Все статьи и новости

Витамины для кожи

Кожа человека - один из главных индикаторов состояния здоровья организма. Дерматологи рассказали, дефицит каких витаминов вызывает распространенные проблемы с кожными покровами.

Морщины появятся скорее, если в организме не хватает витамина Е. Помимо косметических средств, его можно найти в продуктах питания: подсолнечном, оливковом и миндальном маслах. Можно добавить в рацион курагу, орехи и оливки.

Витамин А помогает сохранить не только, а и правильное увлажнение кожи. Из-за его недостатка А кожа становится сухой. Избежать шелушения поможет употребление печени, яиц, кисломолочных продуктов, шпината, зелени. Не забывайте есть фрукты и овощи красного, оранжевого и желтого цветов.

Упругость и эластичность коже придает витамин D. И тут не обязательно питаться солнечной энергией. Чтобы не испытывать недостаток этого витамина в питании должны присутствовать яйца, рыбу, творог, сыр и красную икру.

Ярко выраженная сосудистая сетка на лице - следствие дефицита витамина К. Он содержится в таких продуктах, как говяжья печень, тимьян, зелень, брокколи, белокочанная капуста.

Справиться с частыми высыпаниями и прыщами поможет витамин В5. Его можно найти в яйцах, молочных продуктах, горохе, пшеничных отрубях и лососе.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: