Какие 5 способов могут помочь остановить старение кожи
Все статьи и новости

С годами кожа теряет жизненную силу, сияние молодости, и постепенно на ее поверхности появляются морщины и пигментные пятна. Также наблюдается потеря эластичности кожного покрова. Хоть старение и является природным процессом, его видимое начало и значительный прогресс можно отложить. Существует 5 способов, которые могут помочь остановить его.

Питьевой режим

Вода является важным питательным веществом для клеток всего тела и одним из основных строительных материалов. Она способствует регулированию внутренней температуры и используется для метаболизма, а также для транспортировки углеводов и белков. Вода также помогает в детоксикации организма и выведении токсинов.

Мужчинам рекомендуется выпивать в общей сложности около 3 литров жидкости в день, а женщинам — чуть более 2 литров. Чтобы было легче выработать привычку пить воду в нужном количестве, обзаведитесь красивой бутылочкой. Также можете добавлять в нее листочки мяты или кусочки лимона — это будет не только вкусно и полезно, но и поможет остановить старение.

Употребление антиоксидантов

Особенно важными составляющими в борьбе со старением являются антиоксиданты. Цинк, в свою очередь, помогает восстановить эластичность кожи и разглаживает морщинки, а витамин С является важным ингредиентом в производстве коллагена, предотвращающем фотостарение кожи.

Цинк можно найти в жирной морской рыбе, яйцах, семенах тыквы и подсолнуха, орехах, фасоли, твердом сыре. Витамин С содержится в цитрусовых, шиповнике, в смородине, киви, брюссельской капусте и во многих других продуктах. Также в продаже есть специальные комплексы с содержанием обоих витаминов.

Здоровый сон

Если человек не выделяет 8 часов для ночного сна, его кожа не может в полной мере восстанавливаться, что приводит к серому оттенку, шелушению и ранним морщинам. Поэтому постарайтесь засыпать каждый вечер в одно и то же время, но не позже 23:00. Качественно очищайте кожу перед сном. Избегайте продуктов с кофеином. К ним относятся не только кофе, чай или газированные напитки, но и шоколад.

Подходящая подушка и постельное белье для сна

Подушка и кровать для сна должны быть удобными и уютными. Также важно, из каких материалов сделана наволочка. Если они будут неподходящими, могут появиться преждевременные морщины. Верным выбором будут наволочки из шелка. По сравнению с хлопком, он не абсорбирует кожный жир, поэтому позволяет коже полноценно увлажнять саму себя за счет естественного секрета.

Крем для кожи вокруг глаз

Косметика играет важную роль в уходе за дермой и является одним из 5 способов, чтобы остановить старение кожи. Поэтому нужно сосредоточиться на тех, которые содержат витамины C, A, ретинол и гиалуроновую кислоту.

Витамин А и ретинол. Благодаря им организм вырабатывает кислоту, отвечающую за обновление клеточных тканей.

Использование защитных фильтров UVA и UVB. Благодаря им кожа будет меньше подвергаться негативному воздействию солнечных лучей.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: