Признаки, которые указывают на недостаток кальция
Все статьи и новости

Организм может сигнализировать о недостатке кальция разными способами. Страдают при этом далеко не только ногти. В случае нехватки важно обратиться к специалисту и добавить в свой рацион питания продукты, которые содержат важный минерал для здоровья костей.

Волосы и ногти становятся ломкими

Плотность костной ткани в первую очередь зависит именно от уровня кальция в организме. Кроме того, от минерала зависит также здоровье ногтей, зубов, мышц и волос. Если ногти начали слоиться, поменяли цвет на белый и блеклый, волосы секутся, а также стали более тонкими и начали выпадать, то это тревожный звоночек. Для восстановления уровня кальция важно сразу же добавить продукты с его содержанием.

Зубы потемнели

Если кальция недостаточно, то зубы становятся не просто ломкими и начинают крошиться. В первую очередь, эмаль теряет свой блеск, становится темнее и намного быстрее покрывается неприятным налетом. А затем она и вовсе начинает крошиться.

Быстрая утомляемость

При недостатке кальция могут наблюдаться такие состояния, как быстрая утомляемость, повышенная раздраженность, апатия, безразличие ко всему миру вокруг, бессонница и довольно частое плохое настроение. Минерал весьма быстро вымывается в таком случае. Важно понимать, что кальций дает чувство бодрости на долгий период. Кроме того, он стимулирует выработку гормона радости – серотонина, отвечающего за хорошее настроение.

Нестабильное давление

Как и некоторые другие питательные вещества, кальций способен влиять на давление. Если его не хватает в организме, то может начаться гипотония – пониженное давление. Если же происходит стрессовая ситуация, то давление, наоборот, повышается при недостатке минерала. В результате настроение оставляет желать лучшего, начинается головокружение и даже шум в ушах.

Спазмы в мышцах

Всевозможные судороги, онемения, покалывания и сокращения мышц – это также признак недостатка кальция в организме. Ведь тонус мышц начинает слабеть, в результате чего и происходят проблемы.

Дряблость кожных покровов

Если коже заметно не хватает тонуса, она стала дряблая, несмотря на косметические процедуры и тренировки, то это говорит о недостатке важного минерала. Кожа не сможет стать подтянутой, поэтому важно принимать меры как можно скорее.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: