Полезные свойства гречки и риса
Все статьи и новости

Рис и гречка считаются одними из самых питательных круп. Диетологи называют их двумя главными составляющими многих диет. Эксперты рассказали про полезность каждой из них.

Гречка

Исследования показали, что крупа богата на большое количество железа. Также в гречке содержатся другие микроэлементы и полезные частицы – магний, калий и т.д.

В составе крупы есть белок, который при контакте с другими источниками белка, образует полезные для организма аминокислоты. Они уменьшают уровень холестерина в крови человека, поэтому гречка позитивно сказывается на состоянии сосудов.

Диетологи отметили, что крупа лучше всего сочетается с другими источниками белка, такими как морепродукты, вареные яйца, молочные продукты. Еще одно полезное и вкусное сочетание – гречка и овощи, в особенности капуста.

Многие диетологи не советуют готовить гречку с мясом.

При регулярном употреблении крупы снижается уровень стресса в организме. Гречка – универсальный продукт: помимо вкусных гарниров из нее можно приготовить необычные десерты и диетические блюда.

Рис

Рисовая крупа богата на цинк, магний, фосфор, витамин B, а также клетчатку. Многие исследования показали, что крупа, в особенности бурая, снижает риск развития сахарного диабета. Она также позитивно влияет на сосудисто-сердечную систему.

Многие врачи при простудных заболеваниях выписывают своим пациентам регулярное употребление рисовой каши. Приготовленная крупа – хороший способ лечения мокроты в легких.

Одно из самых полезных свойств риса – функция сорбента, которая помогает очищать организм от ненужных элементов. Однако в таком случае крупа должна быть приготовлена просто в вареном виде без добавления соли или сахара.

Рис отлично сочетается практическими со многими блюдами, но больше всего с морепродуктами, а также различными овощами. Чтобы подсластить его, можно добавить сухофрукты, орехи, пряности, мед.

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: