Мало кто знает о том, какие ошибки нельзя допускать при измерении артериального давления. От этого зависит результат и состояние здоровья человека. При несоблюдении правил показатели давления могут быть неправильными.
Как правильно измерять давление
Чтобы получить достоверные результаты после измерения артериального давления, нужно выполнить ряд действий:
- находиться в спокойной обстановке;
- измерение проводить через 2 часа после приема пищи;
- за 30 минут до измерения не пить кофе и не курить;
- избегать любых движений;
- спокойно сидеть перед измерением;
- при стрессе и волнении не измерять давление;
- не допускать сдавливания руки.
Измерение давления проводится дважды в день, а при необходимости это количество может быть увеличено. Утром измеряют давление перед приемом пищи и лекарственных препаратов. Вечером нужно измерять давление перед отходом ко сну, купанием и приемом лекарств.
В связи с тем, что артериальное давление часто изменяется, измерение требуется проводить по два раза и записывать показания с временем и датой. Самое главное – перед повторным измерением должно пройти время, заявляют медики.
