7 банальных вещей, которые вызывают опасные ночные кошмары
Все статьи и новости

В самоизоляции многие люди стали больше спать. Наверное, это хорошо, когда сон не прерывают кошмары. Давайте ознакомимся с самыми частыми причинами ночного ужаса.

Начнём с проблем со здоровьем. Кошмары приходят во сне людям, страдающим от сильных болей или от пищевых отравлений. Болезни, сопровождаемые лихорадочным состоянием и сильным жаром, тоже вызывают тревожный сон. Чтобы защитить свой сон и здоровье, обратитесь к врачу и выполняйте его предписания.

Стресс – самая частая причина ночных кошмаров. Но обычно для того, чтобы испортить ваш сон, должно произойти что-то из ряда вон выходящее. Обычные неприятности, дискомфорт и даже долгая самоизоляция не опасны для вашего сна. Но, если вы опасаетесь, займитесь перед сном медитацией, послушайте спокойную музыку или почитайте добрую книгу.

Дальше мы перечислим всё то, что попадает в наш сон через желудок. Начнём с алкоголя. Неумеренное его потребление и последующая абстиненция делают сон прерывистым и тревожным. Не злоупотребляйте!

Синдром отмены некоторых медицинских препаратов тоже сопровождается ночными кошмарами. Это снотворные средства, антидепрессанты, успокаивающие и стабилизирующие нервную систему лекарства. Не начинайте их принимать без весьма серьёзных оснований.

Фастфуд, жирное и жареное, пирожные и тортики, а так же избыток острого перед сном, раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывают боли и неспокойный сон. Соблюдайте умеренность и сон будет здоровым и крепким!

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.

Личный кабинет доступен только для Юридических лиц.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: