Модная палеодиета признана вредной для здоровья
Все статьи и новости

Палеолитическая диета опирается на предположения о рационе предков современных людей. Ее основа - красное мясо, рыба, птица, яйца, овощи, кроме пасленовых, в ограниченном объеме фрукты, орехи, корневища, семена. Из рациона полностью исключаются зерновые, бобовые, молочные продукты, сахар, обычная соль и прошедшие технологическую обработку масла. Приверженцы диеты, говорят, что она позволяет снизить вес и сохранить здоровье, пишет "Новости Mail.RU".

Но у врачей серьезную тревогу вызывает отсутствие в рационе клетчатки. Это нарушает нормальную микрофлору и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Группа исследователей собрала 44 добровольцев, которые сидели на палеодиете, и 47 человек, не сидевших на диетах вовсе. На протяжении трех дней добровольцы вели дневник питания, сдавали образцы кала и крови для определения состава микрофлоры.

Оказалось, у людей из основной группы было меньше полезных бактерий вследствие низкого уровня потребления углеводов. Также в крови любителей диеты было в два раза больше TMAO - метаболита, вырабатываемого бактериями Hungatella. Это маркер высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В отчете специалистов говорится: "Палеодиета подразумевает полный отказ от любых злаков, а цельнозерновые продукты являются источником устойчивых крахмалов и клетчатки, важных для здоровья кишечной микрофлоры. Ничего удивительного в том, что у народов, в рацион которых традиционно входит много зерновых продуктов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижен.

Нехватка зерновых приводит к опасным изменениям в составе кишечной микрофлоры, ведущим к росту выработки TMAO. Кроме того, высокий уровень потребления красного мяса при палеодиете также способствует повышению концентрации метаболита в крови. Тревожит и высокий объем (в 2 раза выше нормы) потребления насыщенных жиров у сторонников палеодиеты".

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: