Горсть орехов в день спасает от инфарктов и инсультов
Все статьи и новости

Ежедневная пригоршня орехов на 33% уменьшает риск инфаркта у диабетиков. Особенно полезны в этом отношении лесные орехи, включая пеканы, макадамия и фундук.

Если каждый день вы съедаете пригоршню фисташек, грецких орехов или миндаля, то риск инфаркта и инсульта снижается на треть. Особенно, если у вас уже есть диабет, как показало новое исследование ученых из Массачусетса. Отметим, что сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в развитых странах, и чаще всего именно от этих болезней умирают пациенты с диабетом. Исследование показало, что если эти пациенты съедают по 30 г орехов пять дней в неделю, то риск смерти от инфаркта у них уменьшается на 34%, а опасность смерти от инсульта на 17%. 30 грамм - это приблизительно 7 грецких орехов или 24 орешков миндаля.

Однако наибольшую защиту от сердечно-сосудистых заболеваний диабетикам обеспечивают лесные орехи, к которым относятся пеканы, макадамия, фундук и некоторые другие. Наблюдения показали, что регулярное употребление орехов также уменьшало опасность развития сосудистых болезней сердца вроде уплотнения артерий приблизительно на 20%. Вероятность смерти из-за этой патологии уменьшалась на 31%. Получены новые доказательства в поддержку популярной рекомендации ежедневно включать в рацион орехи для предотвращения болезней сердца и сосудов, а также преждевременной смерти.  По результатам этого исследование данную рекомендацию необходимо более активно давать диабетикам.

Впрочем, наблюдения показали, что привычка регулярно употреблять орехи была полезной для людей любого возраста и без наличия диабета. У них вероятность преждевременной смерти от инсультов и инфарктов уменьшалась на 25-27%, а риск развития этих болезней на 15%.

 

Источник

 

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5
Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе: