Задать вопрос специалисту
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.
Заказать звонок
Наши специалисты работают без выходных с 8:00 до 20:00 и стараются как можно более оперативно перезванивать Вам.
Личный кабинет
Введите свои данные для входа в личный кабинет. Для присоединения к справочной службе 003 - напишите нам.
У Вас новое сообщение
от оператора!
x
Онлайн консультация - Чат

Введите текст вашего сообщения и дождитесь ответа оператора.

Наши операторы работают без выходных с 8.00 до 20.00 и стараются как можно более оперативно отвечать на Ваши вопросы.

x Покинуть чат
Ctrl+Enter - отправка сообщения
Оставить свой отзыв
Ваша оценка:
Загрузка прайс-листов
Загрузите прайс-листы со своего компьютера в базу данных 003.

Загрузка ZIP архива для всех аптек
Загрузка TXT файла для ''

Дата прайс-листа
Обновление даты всего прайс-листа.

Добавить препарат в прайс-лист из справочника 003
Начните вводить наименование препарата, выберите из нашего справочника, укажите цену и количество и нажмите "Добавить". (Выходит не более 100 записей)

     Не нашли нужный препарат? Отправьте заявку на добавление!
Заявка на добавление
В номенклатор 003
Параметры услуги:
Поиск по сайту
Искать "" в разделе:
Мюсли: полезный здоровый завтрак или лишние калории?
Все статьи и новости

Для некоторых людей мюсли давно стали вкусным и полезным завтраком. Удобно, быстро, но действительно ли так полезно, как внушает нам реклама данного продукта? В состав мюсли входят  хлопья овса или зерна пшеницы, ржи, сушеные фрукты, орехи, ягоды и т.д. Мюсли богаты витаминами, минералами, жирами, белками, клетчаткой, аминокислотами и т.д. Такой состав различных элементов безусловно полезен для здоровья, однако содержание калорий в каждом виде мюсли разное.   

Так, гранола – запеченные мюсли при обработке обогащают сокам, медом, растительными маслами. Мюсли с медом, добавлением шоколада и сахара могут быть очень калорийными, до 500 ккал на 100 грамм, поэтому диетическим продуктом их считать не совсем верно.  Самыми полезными и низкокалорийными считаются сырые мюсли, в которых в большем количестве содержатся раскатанные овсяные хлопья и цельное зерно, с минимумом добавок. Содержащаяся в них клетчатка помогает улучшить работу кишечника. Диетологи советуют добавлять в обычные мюсли кусочки свежих яблок, цитрусовые или сок из яблок или апельсинов – это поможет организму лучше усваивать железо.

Мюсли дают длительное чувство сытости: этим продукт обязан овсяным хлопьям, которые содержат крахмал. Крахмал, разрушаясь в организме человека, выделяет кислоты, способные  подавлять аппетит. В итоге метаболизм ускоряется  и сжигается больше калорий. С этой точки зрения мюсли считаются диетическим продуктом. Однако продуктом сбалансированным мюсли сложно назвать, поскольку сахара, жиров в них больше, чем белков и микроэлементов. Поэтому отдавать предпочтение мюсли в ущерб другим продуктам не стоит.

Приобретая мюсли, обратите внимание на состав продукта и его калорийность. Диетологи напоминают, что сухофрукты, которые часто добавляют в мюсли, калорийнее в 2-4 раза, чем свежие фрукты. Поэтому если вы хотите получить низкокалорийные и наиболее полезные мюсли, то стоит отдавать предпочтение не обработанным хлопьям и зернам без добавок, самостоятельно добавляя в них свежие фрукты или ягоды.

 

Источник

Все статьи и новости
поиск в
одной
аптеке:
5